1.
Berdiri tegak, angkat tungkai kiri,
ikuti analisis gerakan tungkai (walking analisis) ke depan menumpu setelah itu
angkat tungkai kanan seperti layaknya tungkai kiri. Melakukan analisa
keterampilan gerak mototrik dari satu fase ke fase berikutnya
2.
Perbedaan gerak dari setiap fase :
-
Stance phase (fase menapak)
·
Ekstensi
sendi panggul (hip)
·
Geseran ke arah horizontal- lateral pada
pelvis dan truk
·
Fleksi
lutut sekitar 15° pada awal heel strike, dilanjutkan dengan ekstensi dan
fleksi lagi sebelum toe off
-
Swing phase (fase mengayun)
·
Fleksi
lutut dengan diawali ekstensi hip
·
Lateral
pelvic tilting kearah bawah pada saat toe off
·
Fleksi
hip
·
Rotasi
pelvic ke depan saat tungkai terayun
·
Ekstensi
lutut dan dorsalfleksi ankle dengan cepat sesaat sebelum heel strike