LOCAL RELAXATION
1. heat
warming up soft tissue prior to stretching will increase the extensibility of the shortened tissue
pemanasan pada jaringan lunak sebelum dilakukan peregangan (stretching) akan meningkatkan extensibilitasnya(kemampuan untuk meregang) pada jaringan yang memendek.
warm muscles relax and lengthen more easily, making stretching more comfortable, for the patient
warm muscles lebih rileks dan dapat diperpanjang dengan lebih mudah, sehingga membuat proses stretching menjadi lebih nyaman untuk pasien.
as the temperature of muscle increase, the amount of force required to elongate noncontractile and contractile tissue and the time the stretch force must be applied decrease.
Ketika suhu pada otot ditingkatkan, jumlah gaya yang digunakan untuk memperpanjang jaringan kontraktil dan nonkontraktil dan waktu stretching harus diturunkan.
